Un niño en etapa escolar permanece muchas horas en el colegio, es por esto que se requiere una buena alimentación, que principalmente debe tener frutas y verduras.
En Chile el 16% de los niños que ingresan a primero básico son obesos, mientras que los más adolescentes no superan a un 35%.
El principal consejo que debemos darle a los padres, es que se encarguen de alimentar sanamente a sus hijos. Para terminar definitivamente con la comida chatarra, es bueno tomarse el tiempo apropiado, para preparar un rico plato de alimentos nutritivos.
En Chile el 16% de los niños que ingresan a primero básico son obesos, mientras que los más adolescentes no superan a un 35%.
El principal consejo que debemos darle a los padres, es que se encarguen de alimentar sanamente a sus hijos. Para terminar definitivamente con la comida chatarra, es bueno tomarse el tiempo apropiado, para preparar un rico plato de alimentos nutritivos.
Otro factor que no debemos olvidar, es la ingesta de calcio. Un niño entre 6 y 12 años, debe consumir al menos 3 porciones de lácteos al día, y los adolescentes a las 5 porciones.
